Kom je vaak doodmoe thuis als je onder de mensen bent geweest? Kun je thuis regelmatig niets meer hebben van je partner en/of kinderen? Wil je na een uitstapje het liefst je bed induiken?
Misschien ben je (hoog)gevoelig en reageer je sterk op prikkels. Gelukkig kan je leren om daarmee om te gaan.
Tijdens een workshop omgaan met prikkels, leer je hoe je je staande houdt in een drukke wereld. Je krijgt uitleg over wat er gebeurt in je lichaam en in je energiesysteem, en hoe je daar mee omgaat.
Ons doel: op een praktische actieve manier leren hoe je prikkels uit je lijf kunt houden.
Je leert om jouw Holding Space te maken, jouw veilige prikkeldempende ruimte.
Ik daag je in deze workshop uit om op een andere manier naar de volheid in je lijf, gedachten en gedragingen te gaan kijken.
Het verdiepende thema van deze workshop:
5 Loop je vol? Heb je geen idee hoe je hiermee uit de voeten kunt?
Hoe bewaar je het evenwicht tussen selfcare/ werk/ gezin/ familie & vrienden/ afleiding door de wereld.
- Dagelijkse gewoonten die kunnen helpen, denk aan journaling, korte meditaties of een oplaadmoment.
- Wat doe jij als je merkt dat je volloopt?
- Kun jij goed sponzen, vanuit je omgeving absorberen?
- Kun je voelen wanneer je een time-out nodig hebt of is jouw perfectionisme de baas?
Maximaal 8 deelnemers.
- Workshops worden betaald op de workshopdag, tenzij vooraf geboekt met vooruitbetaling.
- Bij annulering geldt geen restitutie, maar je kunt de workshop op een later moment volgen.
- Je kunt kiezen voor losse workshops of voor een jaartraject met 6 thema’s.
