Kom je vaak doodmoe thuis als je onder de mensen bent geweest? Kun je thuis regelmatig niets meer hebben van je partner en/of kinderen? Wil je na een uitstapje het liefst je bed induiken?
Misschien ben je (hoog)gevoelig en reageer je sterk op prikkels. Gelukkig kan je leren om daarmee om te gaan.
Tijdens een workshop omgaan met prikkels, leer je hoe je je staande houdt in een drukke wereld. Je krijgt uitleg over wat er gebeurt in je lichaam en in je energiesysteem, en hoe je daar mee omgaat.
Ons doel: op een praktische actieve manier leren hoe je prikkels uit je lijf kunt houden.
Je leert om jouw Holding Space te maken, jouw veilige prikkeldempende ruimte.
Ik daag je in deze workshop uit om op een andere manier naar de volheid in je lijf, gedachten en gedragingen te gaan kijken.
Het verdiepende thema van deze workshop:
4 Begrenzen. Ervaren en doorvoelen > begrijpen.
Hoe begrens jij? Trek je terug, kom je in freeze, ga je vooruit, of reageer je nog anders.
Ervaren van verschillende externe triggers zodat je zicht krijgt op wat er gebeurt en je reactie hierop. Hoe werkt nu eigenlijk jouw energieveld?
- Kun jij nee zeggen? Of Dank je, dat past nu niet bij mij. En dat ook voelen?
- Hoe kun jij voor jezelf de buitenwereld begrenzen?
- Kun je jouw grenzen waarnemen of kan de ander er zo overheen?
- Kun jij jouw grens stellen in een duidelijke nee, of zit jouw pleaser ertussen?
- Wat heb je nodig om krachtig je keuzes te maken, en daarbij met weerstand en kritiek om te gaan en consequenties te nemen en staan voor jouw keus?
Maximaal 8 deelnemers.
- Workshops worden betaald op de workshopdag, tenzij vooraf geboekt met vooruitbetaling.
- Bij annulering geldt geen restitutie, maar je kunt de workshop op een later moment volgen.
- Je kunt kiezen voor losse workshops of voor een jaartraject met 6 thema’s.
